Autoestima

A veces, la persona con la que más duramente hablamos somos nosotros mismos, curioso si tenemos en cuenta que la relación con uno mismo es la más larga que vamos a tener.

Imagínate que durante mucho tiempo tuvieras un acompañante junto a ti que te dijera todo el tiempo que no eres suficiente, que todos los demás son mejor que tú, que todo lo haces mal, que no sirves para nada… Lo más probable es que al final te lo acabaras creyendo. Pues fíjate que, la mayoría de las veces, ese acompañante es nuestra propia mente y esas palabras vienen desde dentro de nosotros mismos.

La autoestima no consiste en que todo lo que hagamos nos parezca perfecto sino en tratarnos con el mismo cariño con el que tratamos a las personas que queremos.

Yo también he pasado por momentos así, en los que me comparaba constantemente con otros, sintiendo que siempre eran mejor que yo o que avanzaban más rápido. Continuamente me acompañaba una voz crítica que no descansaba, Pero con el tiempo aprendí algo importante: No se trata de eliminar esa voz, sino de aprender a no creer en todo lo que nos dice.

Cuando nuestra autoestima está dañada, podemos compararnos constantemente, dudar de nuestras capacidades, buscar la aprobación de los demás o sentir que nunca somos suficientes. Y, poco a poco, empezamos a vivir intentando demostrar nuestro valor en lugar de reconocerlo.

Trabajar la autoestima significa aprender a mirarte de una manera diferente: aceptar tus imperfecciones sin convertirlas en defectos, reconocer tus fortalezas, escuchar tus necesidades y entender que tu valor no depende de lo que haces, de lo que consigues o de lo que los demás piensan de ti.