Hablamos de lo que duele y de cómo sanarlo
Nunca es demasiado tarde para darte cuenta de que algo no va bien y pedir ayuda.
Hablamos de lo que duele, incluso de aquello que durante mucho tiempo has intentado esconder o dejar a un lado
De esas emociones que pesan, de lo que te preocupa y de aquello que quizá todavía no sabes cómo explicar.
Porque poner palabras a lo que sentimos puede ayudarnos a comprenderlo, y, comprender lo que nos ocurre es el primer paso para cuidarnos.
A veces sabemos que algo en nosotros no va bien, pero no sabemos exactamente qué nos pasa.
Nos encontramos tristes, nerviosos, desilusionados… y estas emociones se alargan en el tiempo.
Quizá llevamos demasiado tiempo intentando seguir adelante como si nada, pensando que deberíamos poder con ello, que ya se pasará o que no es para tanto. Pero no, no tienes que esperar a encontrarte al límite para pedir ayuda.
La terapia puede ser el espacio que necesitas, ese que te permite parar, escucharte y comprender qué está pasando.
Un lugar donde te permitas ordenar tus emociones, entender tu historia y encontrar nuevas herramientas.
Sin juicios, sin prisas y respetando tu propio ritmo.
Porque pedir ayuda también es una forma de cuidarte.
«Sanar no significa dejar de sentir, sino aprender a vivir con aquello que sentimos, entendiéndolo de una forma más compasiva»
¿Quién está detrás de todo esto?
Soy Anabel Martín, Psicóloga Sanitaria, experta en duelo y trastornos del estado de ánimo.
Acompaño a personas que están atravesando momentos difíciles a comprender lo que les ocurre, cuidar de sí mismas y encontrar nuevas formas de seguir adelante.
Trabajo tanto con adultos como con niños, desde la cercanía, la comprensión y el respeto por el ritmo de cada persona.
Porque a veces, para empezar a sanar, primero necesitamos sentirnos escuchados.
Un lugar seguro donde aprender a sanar, entendiendo tu historia y todo lo que hoy te hace sufrir
Un espacio que te permita comprender y transitar tu duelo cuando una pérdida rompe tu mundo en dos, entender la ansiedad cuando tu mente parece no encontrar descanso, acompañarte en la depresión cuando hasta lo cotidiano parece volverse cuesta arriba o aprender a reconocer y gestionar las emociones sin sentir que tienes que luchar contra ellas.
Porque cada persona tiene una historia diferente y necesita ser escuchada desde su propia realidad.
¿Cómo realizamos el proceso?
Hablamos
Primero, me llamas o me escribes y me cuentas un poco todo aquello que te preocupa y que te está afectando en tu día a día. Yo te explicaré cómo funciona el proceso de intervención psicológica y resolveré las dudas que te puedan surgir.
Concertamos una cita
Después, buscamos el día y la hora en la que ambos estemos disponibles, para conocernos.
Comienza tu proceso de sanación
Finalmente, nos conocemos en persona, y comenzamos a trabajar en aquello que te ha traído hasta aquí, acompañándote de una manera adaptada a ti y a tu situación.
No tienes que recorrer este camino en soledad
A veces, compartir lo que nos duele con alguien que nos escucha y nos comprende, puede hacer que el camino resulte un poco más ligero
Aqui comienza tu nuevo camino
Podemos encontrarnos de manera presencial en Palencia.
Aunque la distancia no tiene que ser un impedimento, y también puedes comenzar tu proceso conmigo online, desde cualquier lugar.
Calle Eduardo Dato, 10 (Clínica de Fisioterapia Arancha Alonso)
Teléfono de contacto
668 532 355
Mail de contacto
anabelmartinpsicologia@gmail.com
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